¿Sabes que si equilibras el pH de tu piel obtendrás una piel perfecta?

¿Parece una lección de química, verdad? Bien, no te preocupes que lo hemos  simplificado para ti. El pH es crucial para la salud de la piel y su perfecto equilibrio puede ayudarte a ganar una complexión perfecta.

¿Cómo afecta el pH a tu barrera de protección natural?

Todo comienza con el manto ácido de la piel ¿El qué? Simplificando, es la capa superficial de la piel también denominada barrera hidratante. Esta capa protege la piel contra la entrada de bacterias y hongos, gracias a su pH ligeramente ácido. Si los niveles de pH del manto ácido se mantienen equilibrados, la barrera no se verá comprometida.

¿Cómo sabemos que los niveles de pH han sido comprometidos?

Te indicamos diferentes indicadores: Piel seca y escamosa, Rosácea, Acné, Inflamación, Rojeces, Sensibilidad

Estos factores también pueden ser ocasionados por productos que no tengan equilibrado el pH, sobre-exfoliación, ingerir demasiadas comidas que hayan alterado el factor alcalino y los factores medioambientales.

¿Cuál es el nivel de pH correcto?

Una piel feliz y saludable tiene unos niveles de pH entre 4.0 y 6.5. Puedes probar los niveles de pH de su propio cuerpo con los test de pH  de venta en farmacias y tiendas de salud. El dermatólogo también podrá identificar sus niveles de pH.

¿Cómo puedo mantener el pH ideal 5.5?

La clave está en mantener los niveles generales del pH corporal. Es tan importante lo que comes o ingieres como lo que aplicas por fuera, de ahí las dietas alcalinas para combatir la inflamación intestinal y de la piel.

Consejos para equilibrar el pH y obtener una piel perfecta

Ingerir alimentos alcalinos: incluyendo verduras de hoja verde y verduras fermentadas, aguacate, limones, limas, nueces y semillas, aceite de coco y germinados por mencionar algunos.

Evita los jabones y detergentes fuertes, especialmente los que contienen lauril sulfato de sodio que dañan la barrera de la piel y causan irritación.

Bebe agua purificada: si es posible evita el agua del grifo y opta por agua embotellada, que tiene un nivel de pH más alto, con menos cloro y contaminantes.

Compra un test de pH en la farmacia: una buena manera de realizar un seguimiento de los niveles de pH en el cuerpo es realizar estas pruebas regularmente con las tiras.

¿Cómo obtener una piel perfecta y con un pH perfecto?

Incorpora AHA (alpha-hidroxiácidos)  en tu rutina ayudará a mantener un manto ácido ideal en la piel, necesario para reconstruir y reparar los posibles daños externos. Los AHA aumentan la renovación celular, difuminan las manchas de hiperpigmentación y aumentan la síntesis de ácido hialurónico. Sin embargo aumemtan la fotosensibilidad, por lo que recomendamos utilizar diariamente una crema con SPF 30 o superior, siempre que apliques AHA.